介護ストレスで限界になった時に最初に減らす負担
介護ストレスを軽減するためには、まず自分の感情を整理し、周囲にサポートを求めることが重要です。簡単なリフレッシュ法を取り入れ、自分の限界を見極めることで、心の余裕を保ちながら介護を続けることができます。自分を大切にすることが、介護の質を向上させる鍵となります。
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2026年2月22日
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