相談者：女性 | 49歳保育園の送り迎えで感じるパートナーとの温度差に悩んでいます。
49歳という年齢になり、子どもたちも少しずつ成長してきたものの、毎日の保育園の送り迎えは私にとって一日を始める重要な儀式のようなものです。
朝7時半に家を出て、通勤ラッシュの中、保育園までの道を急ぎます。
子どもたちが元気に登園する姿を見るのは嬉しい瞬間ですが、心のどこかには常に不安がつきまといます。
私のパートナーは仕事が忙しく、送り迎えはほとんど私一人の役割になってしまっています。
そのことが次第に私の心に重くのしかかっています。
この数ヶ月、私はかつての恋人との関係に悩んでいます。
彼とは数年前に出会い、最初はお互いを必要としていましたが、今ではその関係が私の日常を乱す要因になってしまっています。
彼とのやり取りは私にとっての逃避であり、日常からの解放感を与えてくれる一方で、家庭とのバランスを崩していることを自覚しています。
パートナーに対して申し訳なさや罪悪感を感じながらも、彼との関係を断ち切る勇気がなかなか持てずにいます。
家に帰ると、夫は家事や子どもの世話を手伝ってくれることもありますが、その姿勢がどうしても私の期待には応えていないように思えてしまいます。
例えば、私が夕食の支度をしている間、彼はテレビを見ながらリラックスしているのを見ていると、心の中で葛藤が生まれます。
私はどうして私ばかりが頑張らなければならないのかと思い、彼に対して不満を募らせています。
一方で、彼は自分も仕事で疲れていると言い分があるのも分かります。
そのため、私たちの間のコミュニケーションもますます乏しくなっているのが現状です。
友人たちは私の状況を知っていて、時には励ましてくれたり、相談に乗ってくれたりしますが、彼女たちも同じような問題を抱えているため、根本的な解決策には至りません。
自分の人生をどうしたいのかを考えると、今のままではいけないと感じますが、具体的に何をすればいいのかが分からないのです。
あなたが抱えている不倫相手との関係について、本当につらい思いをされているのだと思います。
心の中で葛藤があるのは、とても理解できます。
私も同じような経験をしたことがあり、あの時は本当に不安でいっぱいでした。
まずは、あなたが感じている気持ちを大切にしてほしいと思います。
どうしてこんな関係にと自己嫌悪に陥ることもあるでしょうけれど、その気持ちを無理に押し込める必要はありません。
この状況から抜け出すためには、まず自分自身を見つめ直す時間を持つことが大切です。
自分が何を望んでいるのか、どんな未来を描きたいのかを考えることが、次の一歩に繋がります。
私も一度、友人に話を聞いてもらうことで気持ちが整理できたことがありました。
信頼できる人に自分の思いを話してみるのも、ひとつの方法かもしれませんね。
関係を断ち切る決断をすることは、勇気がいることです。
少しずつ距離を置くことから始めてみるのもいいかもしれません。
例えば、連絡を取る頻度を減らし、お互いの生活に自然に戻る時間を作ってみるのです。
私の友人も、最初は難しかったけれど、少しずつ自分の時間を取り戻していく中で、相手との関係を整理することができました。
あなたも少しずつ自分のペースで進んでみてください。
次に、家庭内での役割分担の見直しについてですが、これは本当に重要なテーマですね。
家庭での負担が大きくなっていると感じる時、どうしてもストレスがたまりがちです。
まずは、家庭の中で話し合いの場を設けてみてはいかがでしょうか。
あなたの気持ちを素直に伝えることで、パートナーや家族も理解を深めてくれるかもしれません。
私自身、家庭のことについてオープンに話し合うことで、少しずつ役割分担が見直され、負担が軽くなった経験があります。
具体的には、家事のリストを作ってみるのも良いアイデアです。
どの仕事が誰の担当かを明確にすることで、負担の偏りを防ぐことができると思います。
また、家族全員が参加できる活動を通じて、お互いの役割を再認識することも大切です。